Veel vrouwen vinden het belangrijk om regie te houden over hun bevalling.
Ze zijn bang om de controle te verliezen. Voor al die vrouwen (én hun partners!) heb ik hier een heel nuttige tip.

Gebruik je BRAINS

Mijn tip is: gebruik je BRAINS! Elke letter van BRAINS staat voor een vraag die je kunt stellen als er tijdens de bevalling een interventie wordt voorgesteld. Je vraagt het niet uit wantrouwen, maar om goed geïnformeerd te zijn voordat je een beslissing neemt.

B – bedoeling

De B staat voor: Wat is de bedoeling hiervan, wat denk je ermee te bereiken?

Voor de zorgverleners die hier dagelijks mee te maken hebben, kan het zo klaar als een klontje zijn, maar voor jou is het allemaal nieuw. Schaam je er niet voor om dingen gewoon te vragen. Laat je niet afschepen met een antwoord als “voor de zekerheid”, maar vraag door: voor wiens zekerheid? Is dat nodig als ik me goed voel en de bevalling goed verloopt?

R – risico’s

De R staat voor: Wat zijn de risico’s of nadelen? Elke interventie beïnvloedt de natuurlijke gang van zaken en kan de balans van belangrijke hormonen verstoren.
Met één interventie loop je het risico dat je van de ene in de andere terechtkomt.

Vraag ook naar verdere consequenties, zowel voor de moeder als voor de baby.

A – alternatieven

De A staat voor: Wat zijn alternatieven? Er zijn altijd alternatieven, soms minder conventioneel en niet altijd direct genoemd in een ziekenhuis. Je mag best aandringen, het gaat tenslotte om jou en je baby!

I – intuïtie

De I staat voor intuïtie. Vraag jezelf af: wat zegt mijn onderbuikgevoel? In de flow van een bevalling kan je onderbewuste sterke signalen geven over wat bij jou en je baby past. Laat je niet leiden door angst, het gaat om een krachtig weten.

N – niets doen

De N staat voor: Wat als we niets doen? Je hoeft niets! Je kunt afhankelijk voelen van de zorgverleners, maar besef dat JIJ de klant bent, en dat het JOUW bevalling en JOUW baby is. Niets doen kan ook betekenen: nog even afwachten en pas later beslissen.

S – even tijd nemen

De S staat voor: Sst, geef ons even de tijd om de informatie te verwerken en overleg te plegen. Tijdens de bevalling zit je vaak meer in je onbewuste, gevoelsmatige brein dan in je rationele brein. Even tijd nemen helpt om weer bij je denkende brein te komen voordat je een beslissing neemt.

Laat je partner helpen

In eerste instantie is het handig om je partner deze vragen te laten stellen.
Hij of zij kan veel voor je afvangen omdat ze op de hoogte zijn van jullie wensen uit het bevalplan. Door deze vragen te (laten) stellen, laat je je niet overvallen door acties van de mensen die je bevalling begeleiden en houd je zelf de regie.

Je kunt deze vragen natuurlijk ook gebruiken tijdens de zwangerschap, bijvoorbeeld bij onderzoeken en keuzes die worden voorgesteld.

Probeer het zelf

Ik ben benieuwd hoe deze tip je helpt. Laat het me weten in de reacties!